Fonoaudiologia contra o ronco

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Fonoaudiologia contra o ronco
quinta-feira, 17 de setembro de 2015
FONOAUDIOLOGIA CONTRA O RONCO

 

O ronco é caracterizado por um ruído constante na inspiração que é produzido pela vibração das partes mais frágeis da orofaringe. Este ruído pode estar relacionado à obesidade, hábitos alimentares, cansaço, stress e flacidez da musculatura que se encontra na região da boca e pescoço.

Uma das maiores causas responsáveis pelo ronco é a flacidez da língua e isso ocorre a partir da vibração das estruturas amolecidas, que pode ser a língua, o palato mole (úvula) ou a musculatura existente no interior da garganta.

O papel da fonoaudiologia tem crescido a cada dia mais contribuindo para os tratamentos indicados aos pacientes que sofrem com os roncos e outras dificuldades. É chamado de “terapia fonoaudióloga" o tratamento que tem por finalidade combater a apneia, que é um distúrbio que tem por características o ronco alto e interrupções da respiração durante o sono.

Fonoaudiólogos afirmam que exercícios vocais ajudam a fortalecer a musculatura da garganta envolvendo a língua e o palato mole, reduzindo até 40% dos sintomas. Dentre os principais exercícios, podemos citar:

  • Apertar o dedo contra a bochecha.
  • Abaixamento da parte de trás da língua.
  • Varrer o céu da boca com a língua de frente para trás.

Confira algumas dicas para combater o ronco e apneia:

  • Evitar dormir de barriga pra cima prefira dormir na posição “de lado”.  
  • Enquanto estiver com a boca fechada, deixe a ponta da língua sempre em contato com o céu da boca.
  • A língua só possui músculos por isso é importante mantê-la forte e bem posicionada na boca. É fundamental fazer exercícios, colocá-la para trabalhar.

Todas as informações são indicadas por profissionais de fonoaudiologia, em casos de dúvidas procure um fonoaudiólogo que é o profissional indicado para este tipo de especialidade.

 

Confira os serviços da Central da Fonoaudiologia.

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